بیاین امشب اینکارو کنیم!^^

از ساعت هشت به بعد مغز خواه یا ناخواه خسته میشه و توی دریافت اطلاعات کند میشه! پس بهتره جوری برنامه ریزی کنین ک کاراتون دیگه ساعت هشت تموم شده باشه^^

ساعت هشت دیگه دست از کار بکشین..^^ برای اینکه مغز بعد یه روز پرکار کمی استراحت کنه و اروم شه بهتره مدیتیشن کنین تا روح و ذهنتون اروم بگیرن اینجوری برای سلامت روحتون قدم بزرگی ورداشتین؛)

حالا ک مدیتیشن کردین و ذهنتون اروم شده مغزتون دوباره میتونه اطلاعات ذخیره کنه ولی همونطور ک گفتم مغز خستست..! پس زیاد بهش سخت نگیرین بجاش میتونین چند کلمه از زبانی ک دوست دارین یاد بگیرین یا جزو درساتونه رو حفظ کنین..^^ مغز اون چند کلمه رو دریافت و ذخیره میکنه!؛)

قطعا یکی از راه هایی ک میتونیم باهاش قشنگی های زندگی رو پیدا کنیم شکرگذاریه..! چون برای شکرگذاری باید حتما یه چیزی برای شکرگذاری باشه ک بتونیم شکرگذار باشیم دیگه؟! خوب پس حالا ک روز تموم شده بیا بابت چندتا اتفاق قشنگ ک توی امروز افتاد از خدا تشکر کنیم^^!

حالا برای فردا بشینیم برنامه ریزی کنیم اوم؟اینشکلی تو زمان صرفه جویی کردیم و کارامونم یادمون نمیره^^

دوش گرفتن قبل خواب میتونه حالتو بهتر کنه بیا امشب امتحانش کنیم اوم؟برو دوش بگیر و بعد برو با خیال راحت بگیر بخواب!^^